ダイエット

もはや常識中の常識! デブ菌を減らして痩せ菌を増やして痩せ体質にするために必要な栄養素とは

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  1. 食べ過ぎ 
  2. 飲みすぎ
  3. 運動不足

だけがぽっちゃり、肥満の原因だと思っている人、多くなーい? 

でもそうじゃないの。 

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o0420028013264948424答えは「腸」なの。

腸内のデブ菌の数がヤセ菌の数を上回る事で体が「肥満体質になっているから痩せないしどんどん太る」

というメカニズムなの。

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だったらどうすればいい?

・・・・・・・

運動しない、

あのスーパードリンク

飲むの。 

by ブル○ンち○み (笑)

・善玉菌・悪玉菌という言葉を聞いた事があると思いますが、腸内環境は善玉菌と悪玉菌の数が多い方が支配します。

つまり、善玉菌と悪玉菌の比率が6:4なら善玉菌が全てを支配、4:6なら悪玉菌が全てを支配してしまうんです。

なので少しだけでも善玉菌の数が悪玉菌の数より多くなるように腸内環境を整える事がヒジョーに大切だという事です。

これはデブ菌:ヤセ菌の場合でも同じなので、

なんとしてでもデブ菌よりヤセ菌を増やさないと太りやすい体質からは抜け出せないんですね。

痩せ体質になるためにはあのスーパードリンクを飲むと良い

とテレビで言ってました。

ヤセ菌の増やし方・デブ菌の増やし方は?

ヤセ菌とは腸内の善玉菌(有溶菌)の事で、スーパーで買える物の中で例を挙げると主にヨーグルト・納豆・の中に多く含まれています。

ヨーグルトなどは寝る1時間前に飲むのが一番効率が良いとされ、寝ている間に腸の動きをよくする事によって腸内にヤセ菌を増やす事ができるそうです。

しかし最近は

「乳酸菌などのヤセ菌の素になる物シッカリと摂りながら、酵素やビタミン、ミネラルも一緒に摂れるあのスーパードリンク」

が大流行中です。

あのスーパードリンクって何?

答えはなんと・・・

青汁です!! 

えっ? 青汁って・・・

1cf3e5dfこれをイメージした人いませんか?

ちょっと古すぎましたかね(笑)

でも2017年現在で

10代後半〜30代の若い女性の中ではダイエットに効果があるとされる成分がたっぷり入った青汁が大ブームなんです。

その名も

すっきりフルーツ青汁です。

すっきりフルーツ青汁でダイエットしている芸能人・モデル達

IMG_497110代カリスマモデルのみちょぱさん。 

IMG_4970モデルで今は妊娠中、ジャングルポケット太田さんとのアツアツ夫婦生活中の近藤千尋さんも。 

IMG_4969ミキティー!! でおなじみの藤本美貴さんまで。

みなさんスタイル良いのはすっきりフルーツ青汁を飲むなど、体の内部にまで気を使っているからなんですね。

すっきりフルーツ青汁って何がすごいの?

すっきりフルーツ青汁には大麦若葉や明日葉、クマザサのような食物繊維やビタミンミネラルに加え、さっき書いた

ヤセ菌」を増やすための乳酸菌や、カラダの代謝を良くして脂肪燃焼効果があるとされる「酵素」をたっぷりと含んでいるんですね。

つまり「乳酸菌サプリ」「酵素ドリンク」「青汁」3つ分の成分を兼ね備えたまさにスーパードリンク

という名に恥じない存在です。

すっきりフルーツ青汁の飲み方について

すっきりフルーツ青汁の飲み方は主に「置き換え」です。

朝食にパンを食べる代わりにすっきりフルーツ青汁を飲んだり、夜ごはんを一品減らしてすっきりフルーツ青汁を飲んだりするのが一般的な飲み方です。

こうする事によって

無理なく摂取カロリーを減らし、さらにカラダの内部を「ヤセ体質」に変えていく事でリバウンドしにくい体にしながら体重を落としていく

ので、無理な運動や食事制限が必要ないというのが嬉しいですね。

*運動したほうが当然痩せやすいので軽いジョギングをするなど無理ない範囲での運動はオススメです。

すっきりフルーツの値段について

すっきりフルーツ青汁は毎月お一人様一回限り、人数限定で初回1ヶ月分630円

で購入する事ができます。 数量限定なのでもし購入検討者は早めに買ってしまわないと来月まで待たないといけなくなるので気を付けましょう。

 

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